Högtider och släkt: så undviker ni bråket

Bråket om högtider och släkt undviker ni bäst genom att bestämma tillsammans i god tid, långt innan någon familj hunnit fråga. Kom överens om hur ni turas om, var tydliga mot båda familjerna och planera hur ni tar hand om varandra under själva helgen. Då blir julen hos svärföräldrarna eller midsommar hos din mamma inte något ni bara ska ta er igenom.

Uppdaterad 29 september 2026

Varför högtider blir så laddade för par

Högtider bär på mycket mer än mat och presenter. De bär på barndomsminnen, traditioner och förväntningar från två familjer som båda vill ha er där. Som par står ni plötsligt inför ett val, och det kan kännas som att välja mellan människor ni älskar.

Dessutom är högtider stressiga i sig. Ni ska hinna handla, resa, laga mat och träffa många på kort tid. Tålamodet tar lätt slut, både med släkten och med varandra.

Frågan ”vems familj på jul?” handlar alltså sällan bara om logistik. Den handlar om lojalitet, om vad högtiden betyder för var och en av er och om hur ni ser på er som en egen familj.

Vems familj på jul? Börja med vad högtiden betyder

Prata om vad som är viktigt för var och en innan ni bestämmer var ni ska vara. Då blir det lättare att hitta en lösning som känns rätt för båda.

• Vilken högtid är viktigast för dig, och varför?
• Vilka traditioner vill du inte vara utan?
• Vad saknar du om vi inte firar med din familj?
• Vad skulle du vilja att vi gör som bara är vårt?
• Vad stressar dig mest med högtiderna?

Ofta visar det sig att ni vill olika saker av samma högtid. Kanske är julafton helig för den ena, medan den andra bryr sig mer om nyår eller midsommar. Då finns det plats för båda.

TipsSvara på frågorna ovan var för sig innan ni pratar. Då påverkas ingen av den andras svar, och ni får en ärlig bild av vad som betyder mest.

Så turas ni om på ett rättvist sätt

Det finns många sätt att dela upp högtiderna. Vilket ni väljer spelar mindre roll än att ni båda tycker att det är rättvist och håller fast vid det.

1. Varannat år. Jul hos din familj i år, hos din partners nästa år. Enkelt och lätt att förklara.
2. Dela upp högtiderna. Jul hos den ena familjen, nyår eller påsk hos den andra, och byt nästa år.
3. Dela upp dagarna. Julafton hos en familj och juldagen hos den andra, om avstånden tillåter.
4. Fira hemma och bjud in. Ni är värdar och den som vill kommer till er. Det ger er mer kontroll men också mer arbete.
5. Egen tradition vartannat år. Ett år firar ni bara ni två, eller med era barn, och skapar något eget.

Bor familjerna långt ifrån varandra går det sällan att hinna båda under samma helg. Då är varannat år ofta det mest hållbara. Planera gärna en extra träff med den familj som inte får julen, till exempel en adventshelg eller en mellandag.

Planera i god tid, och säg det tydligt

Många bråk om jul uppstår för att någon familj räknar med er innan ni har hunnit bestämma. Ju tidigare ni är överens, desto lättare blir det.

• Bestäm redan på hösten, eller ännu tidigare. Då hinner ingen ta något för givet.
• Berätta för båda familjerna samtidigt. Säg det som ett gemensamt beslut, till exempel ”vi har bestämt att vi firar jul hos Kims föräldrar i år och hos er nästa år”.
• Var och en pratar med sin egen familj. Det gör det lättare att ta emot. Mer om den principen finns i guiden om svärföräldrar.
• Stå fast vid beslutet. Blir någon besviken, visa förståelse för känslan men ändra inte planen i sista stund.

Jul hos svärföräldrarna: att må bra när man inte är hemma

Att fira jul hos svärföräldrarna kan vara härligt, men också ansträngande. Deras traditioner är inte dina, och du känner kanske inte alla i rummet. Det här gör det lättare, både för dig och din partner.

För den som är gäst

• Hitta en uppgift. Hjälp till i köket eller ta hand om barnen, så känner du dig mindre som gäst.
• Ta små pauser. En promenad eller en stund med en bok är okej, även på julafton.
• Bidra med en egen tradition. En rätt, en lek eller en sång från din familj kan göra att julen känns lite mer som din.

För den som är hemma hos sin familj

• Glöm inte bort din partner. Det är lätt att gå in i gamla roller och glömma att din partner inte känner sig hemma.
• Inkludera i samtalen. Förklara skämt, berätta om traditionerna och se till att din partner inte blir sittande ensam.
• Stå upp för din partner. Kommenterar eller kritiserar någon hen, är det du som säger ifrån.

TipsKom överens om ett hemligt tecken innan ni åker, till exempel att dra i örat, som betyder ”jag behöver en paus” eller ”rädda mig från det här samtalet”. Det blir ofta en liten skämtstund mellan er också.

Ta hand om varandra under högtiderna

Det viktigaste under högtiderna är att ni fortfarande är ett lag när det blir stressigt. Det här hjälper.

1. Prata om förväntningar innan ni åker. Hur länge stannar ni? När åker ni hem? Behöver någon av er egen tid?
2. Planera in stunder bara för er. En promenad på juldagens morgon, en kaffe innan alla vaknar eller en kväll hemma efteråt.
3. Ha en exit. Kom överens om vad ni gör om det blir för mycket, till exempel att åka hem tidigare eller sova på hotell.
4. Stäm av med varandra. Fråga ”hur mår du?” under dagen. Det kostar nästan ingenting och visar att du bryr dig.
5. Ta inga stora diskussioner under helgen. Skaver något, spara det till när ni är hemma igen och har ork.

Blir det ändå bråk mellan er under högtiden är det inte konstigt. Det viktiga är hur ni tar er vidare. Guiden om vad ni gör efter bråket hjälper er att laga det som gick sönder utan att det hänger kvar.

Skapa egna traditioner som par

Oavsett var ni firar kan ni bygga något som bara är ert. Det gör högtiderna mindre av ett val mellan familjer och mer av något ni ser fram emot tillsammans.

• En egen julklapp som ni öppnar kvällen innan ni åker iväg.
• En frukost i sängen på nyårsdagen.
• En promenad på samma plats varje år.
• En film ni alltid ser i mellandagarna.
• Ett brev till varandra om året som gått.

Det är sådana små ritualer ni kommer att minnas. Fler idéer finns i guiden om ritualer för par. Och har ni barn och vill fundera på hur högtiderna ska se ut för er som familj är det ett bra samtal att ta i god tid. Veckans frågor i Hintt, där ni svarar var för sig, kan vara en enkel väg in.